口腔保健整形的效果影響因素「口腔保健什么方法效果最佳」

當(dāng)牙結(jié)石成為困擾我們口腔健康的問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該采取最佳的去方法來(lái)解決它。在眾多的方法中，超聲波洗牙被認(rèn)為是一個(gè)簡(jiǎn)單方便且效果良好的選擇。超聲波洗牙利用高頻震蕩的超聲波來(lái)去除牙齒上的牙結(jié)石和菌斑，同時(shí)還可以磨光牙面，有效防止新的菌斑和牙石的沉積。超聲波洗牙省時(shí)省力，效果優(yōu)質(zhì)高效，而且對(duì)牙齒表面沒(méi)有損害。在超聲波洗牙過(guò)程中，還可以借助噴砂技術(shù)，高壓條件下噴出可溶性鈉鹽，有效去除牙齒表面的茶垢、煙斑和色素，使牙齒表面更加光潔亮麗，口腔清爽。定期做超聲波洗牙也能夠預(yù)防各種口腔疾病的發(fā)生。口腔保健整形的效果影響因素「口腔保健什么方法效果最佳」？

其方法是：口含多半口水，閉嘴，上下牙齒自然接觸，鼓動(dòng)兩頰和唇部，用水的力量反復(fù)沖洗口腔各部，使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細(xì)菌得以消除。飯后漱口要用溫水，避免冷水刺激口腔。亦可用溫茶水，因?yàn)椴杷泻形⒘糠惖V物質(zhì)，有預(yù)防齲齒的作用。

兒童蛀牙患病率很高，但是很多年輕媽媽認(rèn)為，寶寶的乳牙遲早是會(huì)換的，即使患上蛀牙也不用過(guò)于擔(dān)心。對(duì)恒牙的重視家長(zhǎng)們都能理解，但是對(duì)于乳牙的認(rèn)識(shí)卻相對(duì)匱乏。乳牙的早期齲壞或缺失，會(huì)直接導(dǎo)致?lián)Q牙后新長(zhǎng)出的牙齒排列混亂，甚至還會(huì)影響臉形的發(fā)育，妨礙美觀。再者，換牙是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，六歲開始，十二歲結(jié)束。兒童蛀牙引發(fā)的口腔疼痛發(fā)炎，將給孩子帶來(lái)更大痛苦。這些若不加以重視，對(duì)正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)，都將造成嚴(yán)重后果。

口腔保健整形的效果影響因素「口腔保健什么方法效果最佳」

2、要堅(jiān)持洗牙。選用軟毛牙刷，洗牙時(shí)不要使勁，但要仔細(xì)、規(guī)律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。還要強(qiáng)調(diào)睡前洗牙，由于白天進(jìn)食后，牙齒表面及牙齒縫隙中粘附著食物的殘?jiān)图?xì)菌，而夜間睡眠時(shí)，老年人分泌的唾液極少，沖洗口腔的作用幾乎是零，口腔內(nèi)的溫度與濕度使食物殘?jiān)菀装l(fā)酵，細(xì)菌繁殖能力加強(qiáng)，產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物損傷牙齒。因此，睡前洗牙在保護(hù)牙齒上可起到事半功倍的作用。

3、要經(jīng)常按摩牙齦。按摩牙齦可以加速血液循環(huán)，增加牙齦組織氧和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝，延緩牙齦萎縮。方法是：用洗干凈的手指直接在牙齦上按摩，按摩時(shí)按壓和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，重復(fù)10～20次，牙齦的外面和里面都應(yīng)進(jìn)行按摩。

4、要經(jīng)常叩齒。洗牙后，口腔微閉，上下牙齒相互輕叩作響，用力不宜過(guò)大，所有的牙齒全要叩到。叩齒能夠促進(jìn)下頜關(guān)節(jié)、面部肌肉、牙齦和牙周的血液循環(huán)，叩齒鍛煉了牙周圍的軟硬組織，堅(jiān)固了牙齒。

5、要經(jīng)常咽津。方法是：坐臥姿勢(shì)不限，但是全身要放松，口微閉，舌頭舐上腭，以刺激唾液的分泌，待唾液滿口時(shí)，分3口將唾液徐徐咽下。一日數(shù)次即可。咽津可以生津，促進(jìn)唾液的分泌，提高消化功能。

為了搞好中小學(xué)生的口腔保健，應(yīng)做好下列工作。

（1）學(xué)習(xí)口腔保健知識(shí)?中小學(xué)生正處在即長(zhǎng)身體，又長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，自己主動(dòng)選讀一些有關(guān)口腔保健的科普性的讀物，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自我口腔保健能力。

那么，老年朋友們應(yīng)如何提高自身的口腔保健能力，減少患齲機(jī)會(huì)呢？我們認(rèn)為要堅(jiān)持做到如下的幾點(diǎn)：（編輯3002）

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